用自爱疗愈悲伤：免费辅导疗愈密集课程

👩🏫 作者：凯伦·罗宾逊（Karen Robinson），社会工作硕士（MSW）、注册临床社会工作者（ACSW）、注册临床社会工作者（LCSW）、二级认证心理治疗师（CCTP-II）

关注 | 线上活动 | 2月10日 凌晨1点至2点（GMT+8时区）

💛 活动概述

一场时长60分钟的免费Zoom线上聚会，专注于通过自爱、慈悲与温柔的支持疗愈悲伤——致每一位正在承受失去与情绪痛苦的人。

🌿 用自爱疗愈悲伤：免费辅导疗愈密集课程（Zoom直播）

悲伤会以无数种形式显现：无论是失去挚爱、遭遇人生变故，还是那些悄然重塑一切的过渡时期，都可能催生悲伤。独自承受这份悲伤，只会让人感到沉重、孤独与疲惫。

本次活动是一场时长60分钟的免费线上聚会，旨在提供温和的支持、理解与关怀。它并非为了解决所有问题，也不是强迫自己“克服”痛苦，而是为你提供一个放慢脚步、深呼吸、用慈悲之心呵护自己心灵的空间。

📅 活动详情

• 日期：2026年2月9日 • 时间：美国东部时间 中午12:00 | 格林威治标准时间+8时区（GMT+8）2月10日 凌晨1点至2点 • 举办形式：Zoom线上直播（注册参与者可观看回放）

🧑⚕️ 主持人介绍

凯伦·罗宾逊（Karen Robinson）拥有社会工作硕士（MSW）、注册临床社会工作者（ACSW）、注册临床社会工作者（LCSW）、二级认证心理治疗师（CCTP-II）资质，是一位拥有27年以上从业经验的持证治疗师。她致力于帮助人们应对创伤、焦虑、抑郁与悲伤，其治疗方式务实且充满关怀，专注于让人们感受到安全与被理解——为疗愈打造一个无评判的空间。

🙂 活动预期

本次辅导将提供一个平静、有支持性的空间，你可以在此放松身心。无需分享任何你尚未准备好的内容，也不必事先想清楚所有事情。

在我们共处的时光里，你将有机会：

• 在充满支持的环境中，温和地反思自己的悲伤； • 练习简单的自爱与放松技巧； • 与懂你的人建立联结，不再感到孤单； • 带走一些后续关怀措施，以便在活动结束后继续你的疗愈之旅。

你无需解释自己的故事，也不必用“恰当”的语言表达情绪。你只需做自己——我们由衷欢迎每一个真实的你。

👥 适用人群

本次聚会面向所有符合以下情况的人士：

• 因失去挚爱、人生变故或人生过渡而感到悲伤； • 情绪疲惫或感到不知所措； • 希望拥有一个安全、充满关怀的空间，感受支持； • 准备好迈出温和的一步，走向疗愈与自爱。

我们精心策划了这场活动，只为关怀每一个你——无论你正处于康复的哪个阶段。你的到来，你的悲伤，都值得被珍视。